Właśnie czytasz

Problemy tłustej cery, czyli jak pielęgnować problematyczną skórę

1726  
Udostępnij: 

Problemy tłustej cery, czyli jak pielęgnować problematyczną skórę

Lepka, błyszcząca się na czole, nosie oraz policzkach skóra i spływający z niej makijaż może być prawdziwym utrapieniem – zwłaszcza latem, kiedy temperatura jest wysoka, a powietrze suche, przez co gruczoły łojowe stają się wyjątkowo aktywne i produkują jak szalone nadprogramowe ilości sebum. Dodatkową zmorą posiadaczek przetłuszczającej się cery jest skłonność do powstawania wyprysków bakteryjnych i rozwoju trądziku.

28. 7. 2021 3 Min czytania Justyna Moraczewska
Problemy tłustej cery, czyli jak pielęgnować problematyczną skórę

W codziennej pielęgnacji skóry tłustej powinnaś przede wszystkim uważać, żeby jej nie przesuszyć. Ten rodzaj cery potrzebuje nieobciążających preparatów i systematycznego nawilżenia. Podstawowy błąd pielęgnacyjny to nadmierne stosowanie kosmetyków o właściwościach wysuszających, np. na bazie alkoholu i zawierających SLS. Tłustej skórze nie należy też fundować dodatkowego obciążenia preparatami na bazie olejków, które niestety zapychają pory, tym samym nasilając problem nadprodukcji sebum. Zapomnij o oleistych kosmetykach, a tym bardziej o olejowaniu czy wazelinowaniu skóry twarzy.

Odpowiednia pielęgnacja to podstawa zdrowej skóry

Dzięki kilku zasadom wprowadzonym do codziennej pielęgnacji i zdrowej diecie jesteś w stanie znacznie poprawić stan problematycznej cery.

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest regularne oczyszczanie skóry twarzy. Do tego celu używaj preparatów myjących, które stosuje się w połączeniu z wodą. Myj twarz wyłączne letnią wodą, bo zbyt ciepła lub zbyt zimna pobudza produkcję sebum. Do codziennego mycia sprawdzi się żel antybakteryjny albo delikatna pianka. Unikaj jednak wody z mydłem.

Po umyciu twarzy nie zapomnij o toniku, który utrzymuje prawidłowe pH skóry i nadmiernie jej nie przesusza. Ważne, aby wybierane przez Ciebie produkty nie były produkowane na bazie alkoholu choć wydaje się, że jest on sprzymierzeńcem tłustej cery, jego działanie raczej pogłębi problem, niż pomoże Ci wydostać się z tej pułapki.

Na dzień nakładaj lekki krem matujący, a na noc specjalistyczne kosmetyki regulujące pracę gruczołów łojowych. Przez cały rok chroń skórę preparatem z wysokim filtrem UV. Nie zapominaj też o peelingu, żeby pozbyć się zrogowaciałego, martwego naskórka – delikatny, drobnoziarnisty produkt do cery tłustej gruntownie ją oczyści. Ten zaleca się stosować dwa razy w tygodniu. Z kolei raz w tygodniu stosuj maseczki oczyszczające, regulujące pracę gruczołów łojowych. Idealne będą te z glinki zielonej, które nie tylko ściągają pory i zapobiegają nadmiernemu wydzielaniu sebum, ale także wygładzają i rozświetlają cerę.

Cera na diecie

Nawet najbardziej systematyczna i precyzyjnie dobrana pielęgnacja nie sprawdzi się, jeśli o wygląd i kondycję skóry nie zadbasz od wewnątrz. Przetworzona żywność, fast foody i trudne do strawienia pokarmy, takie jak czerwone mięso, pełnotłusty nabiał, oleje, masło czy słodycze, natychmiast odciskają na niej swoje piętno, stymulując gruczoły łojowe i prowokując stany zapalne.

Nie bez powodu mówi się, że jesteśmy tym, co jemy, dlatego tak ważne jest odpowiednie odżywianie. Unikaj przetworzonych artykułów – zamiast nich włącz do diety brązowy ryż, produkty pełnoziarniste oraz orzechy. Czerwone mięso zastąp drobiem, produktami z soi i rybami. Do sałatek używaj oliwy z oliwek zamiast gęstych sosów. Unikaj soli i pikantnych potraw. Zamiast tego wybierz surowe owoce i warzywa.

Ważne jest też, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość płynów. Zawsze miej przy sobie wodę, a słodkie napoje zamień na świeżo wyciskane soki z owoców i warzyw. Doskonała jest też zielona herbata, która zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i już jedna filiżanka dziennie tego napoju pozytywnie wpływa na nasz organizm, oczyszczając go z toksyn.

Domowe sposoby na pielęgnację cery tłustej

Jestem ogromną fanką naturalnych sposobów pielęgnacji skóry. Często najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze i najtańsze, dlatego w przypadku cery tłustej polecam sięgnąć po dwa składniki, które każdy z nas ma w domu i przygotować domowy tonik do przemywania twarzy oraz oczyszczającą i antybakteryjną maseczkę.

Rumiankowy tonik do twarzy

Rumianek ma właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne i łagodzące. Zastosowany w domowej kuracji skutecznie zmniejszy podrażnienia, delikatnie dezynfekując skórę.

Ostudzony napar z rumianku możesz z powodzeniem stosować do przemywania tłustej skóry zamiast toniku. Możesz wykorzystać go też jako kompres: wystarczy, że zamoczysz w przestudzonym naparze gazę kosmetyczną i położysz ją na kilka minut na twarzy jako okład. Rumianek, jak każde inne zioło, może wywołać reakcję uczuleniową, więc nie powinien być stosowany u alergików i osób z bardzo wrażliwą cerą.

Maseczka z zielonej herbaty

Zielona herbata ma zdolność absorbowania nadmiaru sebum i działanie przeciwzapalne. Nie tylko warto ją pić, ale również stosować jako maskę na skórę.

Torebkę herbaty wystarczy zalać wrzątkiem i ostudzić, a następnie połączyć 5 łyżek ziołowego wywaru z 3 łyżeczkami mąki ziemniaczanej (jeśli maseczka będzie zbyt rzadka, dodaj więcej mąki ziemniaczanej). Tak przygotowaną maseczkę należy nałożyć na twarz na mniej więcej 15 minut. Dalej wystarczy zmyć skórę letnią wodą.

Jeśli podoba Ci się ten artykuł, może Cię też zainteresować
Kolejne artykuły